МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ


ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №22 «РАДУГА»

356350, Ставропольский край,
Новоселицкий район, с. Новоселицкое,
ул. Пролетарская, д. 12
86548-2-14-93

Консультация для родителей и педагогов "Оздоровительные игры для детей"

  1. «Цапля»

Детям предлагается разуться и встать по сигналу в круг. Ведущий объявляет конкурс на лучшую цаплю. По сигна­лу дети должны правую ногу согнуть в колене, развернуть ее на 90 градусов по отношению к левой и прижать ступней к бедру левой ноги как можно выше. Руки на поясе. Глаза закрыты.

         Необходимо продержаться в таком положении как можно доль­ше. Дети, у кого это получилось, становятся водящими в подвиж­ной игре "Лягушки и цапли".

         Игра "Цапля" тренирует вестибулярный аппарат и развивает способность концентрации внимания, а также всегда очень сме­шит детей.

 

  1. «Скачки»

Детям предлагается встать прямо, ноги поста­вить на ширине плеч. Затем наклониться вперед и упереться рука­ми в пол. Руки и ноги при этом должны быть прямыми. Ведущий объявляет начало скачек. Кто самый резвый скакун? Для размин­ки детям предлагают идти сначала шагом на месте в течение 15-20 секунд. Ведущий благодарит детей и отмечает, что ходьба шагом у лошадок получается хорошо. Затем объясняет детям, что скакать они будут также на месте. Он определяет задачу: бежать как можно более резво, подпрыгивать выше и ритмичнее. По сигналу гонга дети изображают скачки в течение 1 минуты. По окончании скачек ведущий и ассистент называют грациозных "скакунов", быстрых, резвых и т. п., не забывая отметить каждого ребенка. В заключение благодарят всех детей за участие в игре.

         Оздоровительный эффект этой игры заключается в массаже внутренних органов и укреплении костно-мышечной системы конечностей.

 

  1. «Парашютисты»

         Ведущий объявляет детям, что сейчас они потренируются в прыжках с парашютом. Предлагает согнуть руки в локтях и держать их у пояса, сжимая воображаемые стропы пара­шюта. Прыжок заключается в том, чтобы, не переставая "сжимать стропы", подпрыгивать вверх как можно выше, а "опускаться как можно мягче. При прыжке нужно оттягивать носки ног вниз. При приземлении ноги должны работать как пружины.

         Приземление завершается мягким и глубоким приседанием. Без остановки движения из положения сидя на корточках совер­шается следующий прыжок. Дети по сигналу гонга в течение 45 секунд выполняют прыжки. Ведущий благодарит "парашютис­тов", отмечает каждого ребенка, а затем предлагает отдохнуть и помассировать мышцы ног.

         Это упражнение укрепляет связки и сухожилия в области стоп и лодыжек. Оно является профилактикой возможных падений (например, в гололед).

 

  1. «Уши»

         Для выполнения этого упражнения нужно сесть на край стула. По сигналу дети наклоняют голову к плечам, по­очередно слева направо и справа налево. Наклоны выполняют­ся так, чтобы при каждом наклоне достать ухом до плеча. Упражнение выполняется 20 секунд. По окончании ве­дущий благодарит детей и спрашивает, хорошо ли у них разог­релись ушки.

         В этом упражнении разогреваются уши, а через нервные окон­чания в ушных раковинах возбуждается и весь организм. Кроме того, разрабатывается подвижность шейных позвонков.

 

  1. «Скоморохи»

         Детям предлагается поочередно каждой но­гой шлепнуть себя сзади по ягодицам. При этом ноги как можно сильнее отбрасывать назад, чтобы удар пяткой по ягодицам был ощутим и слышен. Ассистент прислушивается, чьи шлепки будут громче. Задание выполняется по сигналу в течение 30 секунд.

         Эта игра тонизирует весь организм, развивает икроножные мышцы, делает гибкой поясницу.

 

  1. «Тачка» (упражнение выполняется в паре ребёнок - взрослый)

         Ребёнок встает на чет­вереньки и "превращается" в тачку. Для этого партнер берет его сзади за ноги и "везет". Хозяин тачки должен ею умело управлять и поворачивать вправо, влево, везти ее то быстрее, то медленнее.  Упражнение проводится в течение 30 секунд.

         Упражнение укрепляет мышцы рук и очень нравится детям, возбуждает их.

 

  1. «Кошка»

         Ведущий предлагает детям опуститься на колени и упереться ладонями в пол. Сейчас мы будем изображать кошку. Сначала кошка недовольна. Она выгибает спинку как можно силь­нее вверх. Теперь кошка потягивается. Спинка прогибается вниз. Движения должны быть энергичные, но в то же время плавные и грациозные. Движения чередуются в течение 2 секунд. Затем детям предлагается лечь на спину, быстро и грациозно переворачиваться то на один, то на другой бок, одновременно выполняя потягивающие дви­жения руками и ногами на одном боку и сворачивающиеся движение на другом, как это делает кошка, когда очень довольна. Упражнение вы­полняется в течение 2 секунд. Ведущий благодарит детей. Самые гра­циозные кошки становятся водящими в игре "Кошки — мышки".

         Игра способствует эмоциональному подъему, создает чувство разнеженности и тренирует мышцы спины и брюшного пресса, развивая гибкость и силу.

 

  1. «Пленники»

         Дети делятся на две равные группы и встают шеренгами друг против друга. По сигналу гонга крайний игрок берет мяч и бросает его игроку напротив. Этот игрок бросает мяч следующему игроку напротив и т. д. Если играющий не поймает мяч, то он переходит "в плен" на противоположную сторону. Когда мяч дойдет до конца шеренги, его кидают обратно в таком же порядке. Побеждает та команда, в чью шеренгу перешло больше игроков. Игра проводится в течение 2 минут.

         В этой игре развиваются глазомер, координация движений.

 

  1. «Гуси»

         Дети выстраиваются в одну шеренгу, приседают на корточки и по команде ведущего бегут гусиным шагом вразва­лочку. Выигрывают самые резвые. Можно бежать, если не позво­ляет пространство, на месте. Игра укрепляет икроножные мыш­цы, тренируют сердечно-сосудистую систему.

 

  1. «Раки»

         Дети встают на колени вдоль стартовой черты, повернувшись спиной к финишной черте. По сигналу движутся задом наперед, стараясь как можно скорее добраться до финиша, сохраняя прямолинейность движения. Игра способствует общему психомоторному развитию.

  

  1. «Великаны»

Детям предлагается дойти до финиша гиган­тскими шагами, при этом ни в коем случае не переходить на бег. Побеждает самый быстрый.

  

  1. «Бег в бумажном колпаке»

         По сигналу гонга дети встают в две команды. Каждый надевает на голову большой бумажный колпак или шапку. Шапка больше головы и бежать в ней будет непросто. По команде ведущего "Старт" дети бегут до финиша и обратно. Игра укрепляет мышцы шеи, развивает ловкость, спо­собствует развитию координационных механизмов нервной сис­темы.

  

  1. «Бег со связанными ногами»

         Дети разбиваются по парам, встают боком друг к другу. В каждой паре один партнер связыва­ет свою правую ногу с левой ногой другого. Затем они кладут по одной руке на плечи друг другу и бегут к финишу на "трех" но­гах. Ведущий засекает время. Игра развивает координационные механизмы нервной системы.

 

  1. «Шарик»

         Дети рассредоточиваются по площадке. Одно­му из них дается надувной шарик. Нужно перекидывать шарик друг другу, но при этом не двигаться с места, не отрывать ступни от пола. Тот, кто сдвинулся с места, выбывает из игры. Кто избе­гает игры (не ловит шарик) — выбывает из игры. Игра начинает­ся по сигналу гонга. Игра способствует развитию статического равновесия.

 

  1. «Послушный мячик»

         Дети встают в две шеренги. По сиг­налу перекатывают мяч (диаметром 8 см) из своих ладошек, сло­женных чашечкой в ладошки стоящему слева. Ни в коем случае нельзя передавать мяч по воздуху. Если кто передал мяч по воз­духу или уронил его, выбывает из игры. Побеждает команда, в которой останется больше игроков. Игра способствует сплочен­ности детей.